Hombre: Humanidad, Örthr, el Sí Mismo y Hamr, el Yo Interno
Es la Runa de la Humanidad, la sociedad, comunidad, interdependencia, intelecto. Mannaz representa al ser humano completo: el aliento vital, la conciencia individual y social, el pensamiento, el raciocinio, los sentimientos y el lenguaje.
Tercer Aett

Representa a la humanidad, tanto de forma colectiva, como a hombres y mujeres en particular. Los humanos tenemos dos dimensiones éticas y espirituales: el Hamr, que es nuestro Yo Interno, que desarrollamos a través de nuestra vida, y el Örthr, el sentido espiritual o divino, que nos es dado mediante el aliento vital, cuando nacemos. Nuestro Hamr puede desviarse de nuestro Örthr, es por eso que también despertamos a nuestro Heithrsankar, o Guerrero Espiritual que lucha por alinearlos. Se relaciona directamente con Askr y Embla (fresno y olmo respectivamente) la primera pareja humana, y con los dioses que los crearon Odín, Vili y Vé, que les dieron esa herencia divina. También íntimamente conectados con Líf y Lifðrasir, la pareja sobreviviente al Ragnarök, simbolizando la esperanza de renovación de la Humanidad.

Posición natural:
Cuando obtienes Mannaz en su posición natural, te anuncia que éste es un momento de plenitud en donde tus capacidades humanas están completas y fortalecidas, esto te mantiene bien con los demás y con lo que te rodea. Es un momento propicio para alinear tu Yo Interno con tu Sí Mismo.
Estás en un momento de fortaleza, equilibrio y tranquilidad. Debes de recordar constantemente cuáles son los valores y acciones correctas para no perder esta posición.
Nuevamente se te aconseja que no te des aires, no permitas el egoísmo, la arrogancia, la ostentación o la superficialidad en el sentir, ni el vanagloriarte. Desde tu actual posición puedes enseñar a los demás, con afecto y desinterés.
Un Yo Interno equilibrado y alineado, debe compartir la riqueza y felicidad para poder conservarla, porque a fin de cuentas eres parte de algo más grande: La Humanidad.

Posición invertida:
El peligro es el autoengaño, la malicia, la manipulación, la astucia y el desequilibrio cuando sale Mannaz invertida.
Los intentos por la tranquilidad y el logro, parecen bloquearse. Estás en una etapa de desajuste interno y puedes sentirlo: no hay armonía entre el decir, pensar, sentir y actuar. Lo más probable es que hayas perdido valores y actitudes que te mantenían alineado, que mantenían alineado tu Yo Interno con tu Sí Mismo.
Es tiempo de retraimiento y sacrificio de aquello que sabes que es superficial, externo a ti y de apariencias que no van con quién eres realmente.
No manipules ni seas manipulado, deja los intentos de control sobre otros y no dejes que otros te controlen, sólo así lograrás equilibrarte. Considera, además, que los desequilibrios individuales, terminan por afectar el equilibrio de la humanidad completa. Recuerda que la lucha del Guerrero Espiritual es siempre con el Yo Interno.

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